正しい知識を持って、正しく実践し、しっかりと継続さえすればダイエットは成功するんだとダイエット歴２０年を過ぎてようやく悟りました。
ダイエット成功をきっかけに、「過去の自分のように体型に悩むすべての女性を救いたい」という想いが強くなり、パーソナルトレーナー（NSCA：全米ストレングス＆コンディショニング）の資格を取得しました。
専門的なダイエットの知識や自分の体験談をこのブログでシェアし、ダイエットを実践するすべての女性のお役に立てればと思います。