「初回500円!」などと謳うダイエットサプリ・グッズを買う時の注意点
「これ飲んだら痩せますよ!」 なんて怪しいサプリは昨今見なくなりましたが、私が高校生の頃はまだわんさか氾濫してまして 「食事制限&運動要らず!飲むだけで1ヶ月マイナス5キロ!」 というキャッチコピーをまともに信じてお…
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「簡単!」「たった3分!」のダイエットはない ダイエットを始めよう!と思ったら、ダイエットに関する情報を本やインターネットから得たいと思いますよね。 私は何万回もダイエットに関することを検索しましたし、本も…
ありがちな「食事制限」が失敗の元だった 30歳を過ぎてようやくダイエットに成功し、厳しい食生活や我慢からとりあえず一歩引くことができた私ですが、振り返ると本当に長いこと「ダイエット」という魔物に呪縛されてい…