日本人で肥満の人はほとんどの場合、炭水化物の食べすぎ で太っていると思います。 もちろん過去のわたしもそうです。 タンパク質食べすぎで太ってるっていう人はあまりいないでしょうし、そういう人はたとえゴツくなっても肥満体型で…

  【おすすめダイエット本】糖質オフ！でやせるレシピ   今日は私がおすすめするダイエット本の紹介です。 受験勉強以上にダイエットを勉強しただけあって、私の所有するダイエット書籍の数はすごいです（笑）…