年代別　自分に合ったダイエットとは？   あなたは本当に痩せる必要があるのでしょうか？ 「痩せたいからこのブログを読んでいるんだ～！」という声が聞こえてきそうですね。 失礼しました。 私自身は標準体重を１０キロ…

ダイエット成功を叶える３つのポイント   あなたが「ダイエットをしよう」と思ったのはどんな理由からでしょう？ 太っているというコンプレックスを解消したい 雑誌に出ている洋服を着こなしたい 水着を着て海に行きたい…