「もっと具体的に痩せる方法を書いて欲しい」 と先日友人にリクエストされました。 このブログはダイエットブログで、私の体験談やダイエット・ボディメイク・筋トレに関する豆知識を綴ってきたつもりでしたが、たしかに具体的に痩せる…

あなたの持っている体脂肪計は正確には測れない、って知ってた？   ダイエッターなら必ずしも持っている「体重計」 いま市販されている体重計には、高い・安いを問わずほとんどのものに体脂肪を計測できる機能がついていま…