脱・ビール!代わりにペリエでデトックスウォーターを作って飲んでます★
いや~、ビールが美味しい季節になりましたね! 汗かいて帰宅したときや、お風呂上りにクイッと飲みたくなりますっっ!! とはいえ、ビールはカロリーも糖質も多めということで、ダイエットには不向きな飲み物。。。 ビールっ腹とはよ…
いや~、ビールが美味しい季節になりましたね! 汗かいて帰宅したときや、お風呂上りにクイッと飲みたくなりますっっ!! とはいえ、ビールはカロリーも糖質も多めということで、ダイエットには不向きな飲み物。。。 ビールっ腹とはよ…
ライザップに通いたいけど、30万円も出せない・・・ 「2ヶ月30万」という金額に足踏みしている人や「都合が付かなくて(または自信がなくて)週2回も通えない」という人も多く、通いたくてもちょっと躊躇してしまうライザップ。 …
いや~、先月から楽しみにしていた今週号のターザン「筋育」のススメ が発売されました! 楽しみに待っていましたよ★ なんといっても「筋肉」が特集ですから (^^) Tarzan(ターザン) 2017年 5月25日号[「筋育…
最近ちょくちょく見かけるようになったボルダリングジム。 中を覗くと男女問わず大人たちが本気で壁よじ登っていて、それがなんだか面白そうで思わず心をくすぐられます。 ボディメイク歴の長い知人に 「ボルダリングをやればカッコイ…
私はダイエット中の間食には大いに賛成です。 といっても、ケーキやアイスクリームを食べるデザート的な間食ではなくて、空腹を感じたらエネルギーを補給するための補食的な間食のことですね。 私たち人間は空腹時間が長ければ長いほど…
先日友人宅でホームパーティーがありました。 そのときに出してくれた野菜とフルーツがとても美味しくて、思わず、 「うわ!これウマ!!どこで買ったの?(# ゚Д゚) icon-heart 」 と聞いてしまいまし…