真のダイエット成功とは?!
真のダイエット成功とは?! あなたは、ダイエット成功と聞いて何を思い浮かべますか? 恐らく「マイナス18キロ達成!」とか「目標体重の48キロになれた!」とか「履けなかったジーンズが履けるようになった!」など…
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飲むビタミンC点滴
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ボディメイクをするなら女性も必須 icon-arrow-circle-down
プロテイン
2016.11.01 こまち
真のダイエット成功とは?! あなたは、ダイエット成功と聞いて何を思い浮かべますか? 恐らく「マイナス18キロ達成!」とか「目標体重の48キロになれた!」とか「履けなかったジーンズが履けるようになった!」など…
2016.10.25 こまち
ダイエットを続ける為に、私が意識した3つのこと 「継続は力なり」 ダイエットに関してはこれが全てです。 目標を「体重○キロ!」とするのも良いですが、同じように「○ヶ月続ける」ということも付け加えると更に一歩…
2016.10.17 こまち
私が12キロ減らせた糖質制限ダイエット 前回の記事 「ありがちな「食事制限」が失敗の元だった」 に書いたとおり、極端な食事制限ばかりのダイエットを続けてきた私は、長い間ダイエットループに陥っていました。 3…
NSCA認定パーソナルトレーナー
30代、東京都在住
夫と息子の3人暮らし
幼少期から年季の入ったデブ人生を歩み、ダイエット歴20年以上。
リバウンドは数しれず。
成功と失敗を繰り返しながらも30代でようやくダイエットに成功し、筋トレを経て人生史上最高のボディを手に入れました。
ダイエット成功をきっかけに、「過去の自分のように、体型に悩むすべての女性を救いたい」という想いが強くなり、OLを辞めてパーソナルトレーナーの学校へ入学。
アメリカのパーソナルトレーナー(NSCA:全米ストレングス&コンディショニング)の資格を取得しました。
東京 下北沢に女性専門パーソナルボディメイクサロン Fit-et をオープンし、ダイエットに悩む女性のサポートをしています。
過去のダイエットがなぜ失敗したのか、なぜ自分はリバウンドしたのか、なぜダイエットは継続できないのかを分析し、正しいダイエット情報とトレーニング情報をこのブログで発信しています。
あなたのダイエットが成功しますように、
このブログがお手伝いできれば嬉しいです!
Ameba公式トップブロガーとしてダイエットブログを執筆中。
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