筋トレ中に腰を痛めてしまってからはや１０日。 以前の記事にも書きましたが、骨と身体が歪んでいて大変な事態でした（涙） 腰を痛めて６日間くらいは痛みが続いて、立ったまま靴下を履いたり物を拾ったりなど、前かがみになる姿勢がで…