私が思う、筋トレ４つのデメリット
私が思う、筋トレ４つのデメリット すっかり冬になり、朝起きるのが辛くなってきました・・・ 何をするにも億劫になりがちな季節ですね。 私は昼休みにジムに行き筋トレをしているのですが、１２時に暖かいオフィスを出…
ボディメイク
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プロフィール
管理人：こまち
NSCA認定パーソナルトレーナー
30代、東京都在住
夫と息子の３人暮らし
幼少期から年季の入ったデブ人生を歩み、ダイエット歴２０年以上。
リバウンドは数しれず。
成功と失敗を繰り返しながらも３０代でようやくダイエットに成功し、筋トレを経て人生史上最高のボディを手に入れました。
ダイエット成功をきっかけに、「過去の自分のように、体型に悩むすべての女性を救いたい」という想いが強くなり、OLを辞めてパーソナルトレーナーの学校へ入学。
アメリカのパーソナルトレーナー（NSCA：全米ストレングス＆コンディショニング）の資格を取得しました。
東京 下北沢に女性専門パーソナルボディメイクサロン Fit-et をオープンし、ダイエットに悩む女性のサポートをしています。
過去のダイエットがなぜ失敗したのか、なぜ自分はリバウンドしたのか、なぜダイエットは継続できないのかを分析し、正しいダイエット情報とトレーニング情報をこのブログで発信しています。
あなたのダイエットが成功しますように、
このブログがお手伝いできれば嬉しいです！
Ameba公式トップブロガーとしてダイエットブログを執筆中。
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こまちのボディメイクサロン
東京 下北沢にて営業中
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