ダイエット中のお弁当事情を公開! とにかく手間をかけないことが継続のポイント
「ダイエット中ってお弁当どうしてる?」 と聞かれることが多いので、今日はお弁当について記事を書きたいと思います。 私は会社員で、9時から17時までのオフィスワーク。 12時から13時が昼休みですが、そのうち45分は会社近…
ボディメイクにも美肌にも手放せないアイテム icon-arrow-circle-down
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ボディメイクのプロの9割が飲んでいます icon-arrow-circle-down
フィッシュオイル
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プロテイン
NSCA認定パーソナルトレーナー
30代、東京都在住
夫と息子の3人暮らし
幼少期から年季の入ったデブ人生を歩み、ダイエット歴20年以上。
リバウンドは数しれず。
成功と失敗を繰り返しながらも30代でようやくダイエットに成功し、筋トレを経て人生史上最高のボディを手に入れました。
ダイエット成功をきっかけに、「過去の自分のように、体型に悩むすべての女性を救いたい」という想いが強くなり、OLを辞めてパーソナルトレーナーの学校へ入学。
アメリカのパーソナルトレーナー(NSCA:全米ストレングス&コンディショニング)の資格を取得しました。
東京 下北沢に女性専門パーソナルボディメイクサロン Fit-et をオープンし、ダイエットに悩む女性のサポートをしています。
過去のダイエットがなぜ失敗したのか、なぜ自分はリバウンドしたのか、なぜダイエットは継続できないのかを分析し、正しいダイエット情報とトレーニング情報をこのブログで発信しています。
あなたのダイエットが成功しますように、
このブログがお手伝いできれば嬉しいです!
Ameba公式トップブロガーとしてダイエットブログを執筆中。
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