これから筋トレを始める女性に贈る4つのこと
最近コメントやメッセージで、 「今まで避けてきたけど、これから筋トレ始めようと思います!」 「こまちさんのブログを見て筋トレをやってみようかな、という気になりました」 という、ありがたいお言葉をいただくよう…
最近コメントやメッセージで、 「今まで避けてきたけど、これから筋トレ始めようと思います!」 「こまちさんのブログを見て筋トレをやってみようかな、という気になりました」 という、ありがたいお言葉をいただくよう…
「継続」を目標に。成功曲線で分かる理想の体型までの道のり 最近色々な本で読んだのですが、成功を成し遂げる人には必ず共通点がある ということ。 ダイエットはもちろん、勉強、ビジネス、起業、趣味、、etc 私た…
ダイエット成功を叶える3つのポイント あなたが「ダイエットをしよう」と思ったのはどんな理由からでしょう? 太っているというコンプレックスを解消したい 雑誌に出ている洋服を着こなしたい 水着を着て海に行きたい…
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