年代別 自分に合ったダイエットとは？
年代別 自分に合ったダイエットとは？ あなたは本当に痩せる必要があるのでしょうか？ 「痩せたいからこのブログを読んでいるんだ～！」という声が聞こえてきそうですね。 失礼しました。 私自身は標準体重を１０キロ…
ダイエット基礎知識
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プロフィール
NSCA認定パーソナルトレーナー
30代、東京都在住
夫と息子の３人暮らし
幼少期から年季の入ったデブ人生を歩み、ダイエット歴２０年以上。
リバウンドは数しれず。
成功と失敗を繰り返しながらも３０代でようやくダイエットに成功し、筋トレを経て人生史上最高のボディを手に入れました。
過去のダイエットがなぜ失敗したのか、なぜ自分はリバウンドしたのか、なぜダイエットは継続できないのかを分析し、正しいダイエット情報とトレーニング情報を発信しています。
あなたのダイエットが成功しますように、
このブログがお手伝いできれば嬉しいです！
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