年代別 自分に合ったダイエットとは?
年代別 自分に合ったダイエットとは? あなたは本当に痩せる必要があるのでしょうか? 「痩せたいからこのブログを読んでいるんだ~!」という声が聞こえてきそうですね。 失礼しました。 私自身は標準体重を10キロ…
ボディメイクにも美肌にも手放せないアイテム icon-arrow-circle-down
飲むビタミンC点滴
ボディメイクのプロの9割が飲んでいます icon-arrow-circle-down
フィッシュオイル
ボディメイクをするなら女性も必須 icon-arrow-circle-down
プロテイン
東京都在住
30代、会社員兼主婦。夫と息子の3人暮らし。
ダイエット歴は20年。
リバウンド経験は数知れず。
30歳を過ぎてようやく正しいダイエットの知識を身につけ、晴れて体重13kg減,体脂肪14%減に成功。脱デブし、ヨガの先生やスポーツインストラクターに間違えられる体型になりました。
人生で一番勉強したのは受験勉強よりもダイエット。
成功談・失敗談を含めそのダイエット知識をこのブログで更新していきます。
自分自身は、減量は終わったものの現在も引き続きボディメイク中。(主に筋トレ)
ボディメイクにも美肌にも手放せないアイテム icon-arrow-circle-down
飲むビタミンC点滴
ボディメイクのプロの9割が飲んでいます icon-arrow-circle-down
フィッシュオイル
ボディメイクをするなら女性も必須 icon-arrow-circle-down
プロテイン
読者の方からいただいたコメント