年代別 自分に合ったダイエットとは？
年代別 自分に合ったダイエットとは？ あなたは本当に痩せる必要があるのでしょうか？ 「痩せたいからこのブログを読んでいるんだ～！」という声が聞こえてきそうですね。 失礼しました。 私自身は標準体重を１０キロ…
ダイエット基礎知識
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TAG 筋力低下
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プロフィール
東京都在住
30代、会社員兼主婦。夫と息子の３人暮らし。
ダイエット歴は20年。
リバウンド経験は数知れず。
30歳を過ぎてようやく正しいダイエットの知識を身につけ、晴れて体重13kg減,体脂肪14%減に成功。脱デブし、ヨガの先生やスポーツインストラクターに間違えられる体型になりました。
人生で一番勉強したのは受験勉強よりもダイエット。
成功談・失敗談を含めそのダイエット知識をこのブログで更新していきます。
自分自身は、減量は終わったものの現在も引き続きボディメイク中。（主に筋トレ）
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