こまちダイエットログへご訪問ありがとうございます
数あるダイエットブログの中から、当ブログにご訪問いただきありがとうございます。
30歳を過ぎてようやくダイエットに成功した こまち と申します。
ダイエット成功を機に、体のメカニズムとダイエットを学ぶために学校へ通い、パーソナルトレーナー最高峰の資格と言われるNSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）の認定資格を取得いたしました。
私のダイエット結果とブログを開設したいきさつ
私の最後のダイエットは結果的に
体重は13kg減、体脂肪は14%減
で、以前とは見違える姿になりました。
↓
見た目がかなり変わりましたので、友人や家族から
「どうやって痩せたの？」
「厳しい食事制限したの？」
「よくリバウンドしないね」
「失敗しないコツを教えて欲しい」
とあれこれ聞かれることが多くなりました。
毎回自分なりに丁寧に説明をするのですが、そのたびに時間が足りず、
「もっと伝えたいことあるのになあ」
「もっと詳しく説明したいけど長くなるな」
など思うことがあり、
「そうだ。ブログにまとめよう！私の成功や失敗談を含め、沢山の人に読んでもらおう。そしてそのブログは私の人生の宝にしよう！」
と思いついたのです。
今まで数々のダイエットに手を出しては失敗してきた私。
３０歳過ぎという年齢でやっと成功に至った理由は「正しいダイエット」の知識をようやく自分のものにしたからです。
今までのダイエットは「これは効果的かも？」「これは合ってない」など試行錯誤を繰り返し、そして失敗し、目新しいものには片っ端から手を出していました。
そんなこんなで３０歳を過ぎ、更に出産をすると自分の身なりなど構っていられなくなり、産後太りはそれはもう激しいものでした。
世の中にはたくさんのダイエット法が溢れています。
しかし その中で「正しいダイエット」というものは本当にわずか だと実感しています。
ぜひその「正しいダイエット」をダイエットを志している人たちに知ってもらいたく、このブログをスタートさせました。
私が持っている全ての知識と成功談、お役立ち情報をブログで公開し、悩めるダイエッターの皆様と共有していきたいと思っています。
こまちダイエットログを通して、あなたのダイエットのお手伝いができれば嬉しいです。
あなたもぜひ私と一緒に理想の体型を目指しませんか？ (^^)
2018年6月に初の著書を出版いたしました（出版：KADOKAWA）
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