最新号NumberDo 「カッコイイ体美しい体」を読んでヤル気＆モチベーションＵＰ！

2017.06.26 こまち

このジメジメした季節のせいか、なんだかスッキリせずちょ～っと生活がたるんでいた私ですが、先日発売されたこちらの雑誌を読んで目が覚めました！！！ Number Do(ナンバー・ドゥ)vol.29 カッコいい体美しい体 …

【お知らせ】女子の筋肉メシのレシピをクックパッドで公開することにしました

2017.06.14 こまち

先日お知らせした Amebaのブログでは、私が日常良く食べているダイエット食事なんかをアップしようかな～と思っており、日々料理の写真を撮り溜めているところです。先日友人にその話をしたら、「レシピを保存したい」と言…

iherb（アイハーブ）で初回2,200円オフ！気になるサプリはいまのうちにＧＥＴ★

2017.06.12 こまち

今日メールをチェックしていたら、iherb（アイハーブ：アメリカのサプリメント総合サイト）からメールが来ていまして、「初回購入の方は2,200円オフ」という太っ腹プロモーションをやるとのことでしたので、お知…

これから筋トレを始める女性に贈る４つのこと

2017.06.09 こまち

最近コメントやメッセージで、「今まで避けてきたけど、これから筋トレ始めようと思います！」「こまちさんのブログを見て筋トレをやってみようかな、という気になりました」という、ありがたいお言葉をいただくよう…

【お知らせ】Ameba公式トップブロガーとして新ブログを開設しました

2017.06.07 こまち

今日はお知らせの記事になります。 Amebaブログを運営されているサイバーエージェントの方よりご連絡をいただき、実はこの度、Ameba公式トップブロガーとしてアメブロでブログを開設することになりました。な…

「初回５００円！」などと謳うダイエットサプリ・グッズを買う時の注意点

2017.06.06 こまち

「これ飲んだら痩せますよ！」なんて怪しいサプリは昨今見なくなりましたが、私が高校生の頃はまだわんさか氾濫してまして「食事制限＆運動要らず！飲むだけで１ヶ月マイナス５キロ！」というキャッチコピーをまともに信じてお…

「運動」はもはや健康とダイエット目的だけではない。タフな「心」を手に入れる最強の手段

2017.06.02 こまち

こうしてダイエットや筋トレのブログを書いている私ですが、実は物心ついたときからずーーーっと運動が嫌いでした。幼稚園の頃から太っていたので、小学生になってからも機敏に動くことができずスポーツテストではほとんどの種目で毎年…

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2017年6月

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