私は、ダイエットはもちろん仕事もプライベートでも「有言実行（ゆうげんじっこう）」をクセづけるようにしています。 有言実行は、文字の通り「言葉に出したことを実行する」で、 「言ったからにはやってみせるさ！」と…

ダイエットに失敗し続けていた頃の私は、「とにかく体重を減らさなきゃ！」と焦っていて、常に「細い子」を羨み続けていました。 アイドルが３８キロと聞けば「大人でも３８キロになれるんだ！？」と無茶な目標に掲げようとしたり、彼氏…