2016年12月

ダイエット基礎知識

【ビフォーアフター写真掲載】 脂肪と筋肉、見た目はこんなにも違う!体重減ではなく見た目を変えよう!

私はこのブログでいつもしつこいくらい「ダイエットの成功は、体重減ではなく見た目を変えること」と言っています。 私自身、美容体重まで減らすことに成功したのに見た目がイマイチ変わっていない&理想の体型になれなかった、という事…