「もっと具体的に痩せる方法を書いて欲しい」 と先日友人にリクエストされました。 このブログはダイエットブログで、私の体験談やダイエット・ボディメイク・筋トレに関する豆知識を綴ってきたつもりでしたが、たしかに具体的に痩せる…