断言！「別人」になるには筋トレしかない
私は糖質制限ダイエットに挑戦し、順調に体重を減らしていくことができました。 体重が６２キロから５５キロまで減った頃、 「あと１０キロ痩せて４５キロになったら、別人になるんだろうな～。ワクワク♪」 と漠然と思っていました。…
ボディメイク
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TAG 女性の筋トレ
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プロフィール
管理人：こまち
NSCA認定パーソナルトレーナー
30代、東京都在住
夫と息子の３人暮らし
幼少期から年季の入ったデブ人生を歩み、ダイエット歴２０年以上。
リバウンドは数しれず。
成功と失敗を繰り返しながらも３０代でようやくダイエットに成功し、筋トレを経て人生史上最高のボディを手に入れました。
ダイエット成功をきっかけに、「過去の自分のように、体型に悩むすべての女性を救いたい」という想いが強くなり、OLを辞めてパーソナルトレーナーの学校へ入学。
アメリカのパーソナルトレーナー（NSCA：全米ストレングス＆コンディショニング）の資格を取得しました。
東京 下北沢に女性専門パーソナルボディメイクサロン Fit-et をオープンし、ダイエットに悩む女性のサポートをしています。
過去のダイエットがなぜ失敗したのか、なぜ自分はリバウンドしたのか、なぜダイエットは継続できないのかを分析し、正しいダイエット情報とトレーニング情報をこのブログで発信しています。
あなたのダイエットが成功しますように、
このブログがお手伝いできれば嬉しいです！
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東京 下北沢にて営業中
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