私は１３キロの減量に成功し、体脂肪も１４％落とすことができました。 減量成功から２年以上が経ちますが、食事制限をやめた今もリバウンドをすることなく体重・体型ともにキープできています。 とはいえ、 「好きなものを食べまくっ…