やっぱりある。糖質制限のデメリット＆注意点
やっぱりある。糖質制限のデメリット＆注意点 前回の記事 「具体的な糖質制限方法」 では糖質制限の具体的なやり方と痩せるメカニズムについて説明しました。 私自身糖質制限食で大幅な減量に成功してま…
ダイエットの食事
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TAG 糖質制限メリット
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プロフィール
東京都在住
30代、会社員兼主婦。夫と息子の３人暮らし。
ダイエット歴は20年。
リバウンド経験は数知れず。
30歳を過ぎてようやく正しいダイエットの知識を身につけ、晴れて体重13kg減,体脂肪14%減に成功。脱デブし、ヨガの先生やスポーツインストラクターに間違えられる体型になりました。
人生で一番勉強したのは受験勉強よりもダイエット。
成功談・失敗談を含めそのダイエット知識をこのブログで更新していきます。
自分自身は、減量は終わったものの現在も引き続きボディメイク中。（主に筋トレ）
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