ダイエット中の外食について
ダイエット中といえども、時には外食もしたいですよね♪
ダイエット中に安心して食べられる、おすすめのレストランを紹介しています。
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2016.12.15 こまち
【ダイエット外食】 筋肉食堂 女子会もできる! クリスマスが近くなってきて、どの街も綺麗にキラキラと輝いていますね。 大きなイルミネーション見に行きたいなあと思いつつ、師走に追われてまだ行けていません。 東…
2016.12.08 こまち
【ダイエット外食】 表参道駅ナカのTossed Salad(トスサラダ) 今日の記事は外食情報です。 昨日は仕事が休みだったので、筋トレもお休み。 久しぶりにお一人様ランチへ行ってきました。 週末は飲み会続…
NSCA認定パーソナルトレーナー
30代、東京都在住
夫と息子の3人暮らし
幼少期から年季の入ったデブ人生を歩み、ダイエット歴20年以上。
リバウンドは数しれず。
成功と失敗を繰り返しながらも30代でようやくダイエットに成功し、筋トレを経て人生史上最高のボディを手に入れました。
ダイエット成功をきっかけに、「過去の自分のように、体型に悩むすべての女性を救いたい」という想いが強くなり、OLを辞めてパーソナルトレーナーの学校へ入学。
アメリカのパーソナルトレーナー(NSCA:全米ストレングス&コンディショニング)の資格を取得しました。
東京 下北沢に女性専門パーソナルボディメイクサロン Fit-et をオープンし、ダイエットに悩む女性のサポートをしています。
過去のダイエットがなぜ失敗したのか、なぜ自分はリバウンドしたのか、なぜダイエットは継続できないのかを分析し、正しいダイエット情報とトレーニング情報をこのブログで発信しています。
あなたのダイエットが成功しますように、
このブログがお手伝いできれば嬉しいです!
Ameba公式トップブロガーとしてダイエットブログを執筆中。
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