Oisix(オイシックス)お試しセット1,980円は美味しくてダイエット中の食事にも最適でした!
先日友人宅でホームパーティーがありました。 そのときに出してくれた野菜とフルーツがとても美味しくて、思わず、 「うわ!これウマ!!どこで買ったの?(# ゚Д゚) icon-heart 」 と聞いてしまいまし…
 icon-thumbs-o-upcon-thumbs-o-up 発芽玄米
 icon-thumbs-o-upcon-thumbs-o-up 発芽玄米
ボディメイクにも美肌にも手放せないアイテム icon-arrow-circle-down 
 飲むビタミンC点滴
  飲むビタミンC点滴
ボディメイクのプロの9割が飲んでいます icon-arrow-circle-down 
 フィッシュオイル
  フィッシュオイル
ボディメイクをするなら女性も必須 icon-arrow-circle-down 
 プロテイン
  プロテイン

NSCA認定パーソナルトレーナー
30代、東京都在住
夫と息子の3人暮らし
幼少期から年季の入ったデブ人生を歩み、ダイエット歴20年以上。
リバウンドは数しれず。
成功と失敗を繰り返しながらも30代でようやくダイエットに成功し、筋トレを経て人生史上最高のボディを手に入れました。
ダイエット成功をきっかけに、「過去の自分のように、体型に悩むすべての女性を救いたい」という想いが強くなり、OLを辞めてパーソナルトレーナーの学校へ入学。
アメリカのパーソナルトレーナー(NSCA:全米ストレングス&コンディショニング)の資格を取得しました。
東京 下北沢に女性専門パーソナルボディメイクサロン Fit-et をオープンし、ダイエットに悩む女性のサポートをしています。
過去のダイエットがなぜ失敗したのか、なぜ自分はリバウンドしたのか、なぜダイエットは継続できないのかを分析し、正しいダイエット情報とトレーニング情報をこのブログで発信しています。
あなたのダイエットが成功しますように、
このブログがお手伝いできれば嬉しいです!
Ameba公式トップブロガーとしてダイエットブログを執筆中。
 icon-thumbs-o-upcon-thumbs-o-up 発芽玄米
 icon-thumbs-o-upcon-thumbs-o-up 発芽玄米
ボディメイクにも美肌にも手放せないアイテム icon-arrow-circle-down 
 飲むビタミンC点滴
  飲むビタミンC点滴
ボディメイクのプロの9割が飲んでいます icon-arrow-circle-down 
 フィッシュオイル
  フィッシュオイル
ボディメイクをするなら女性も必須 icon-arrow-circle-down 
 プロテイン
  プロテイン
 【ビフォーアフター写真掲載】 脂肪と筋肉、見た目はこんなにも違う!体重減ではなく見た目を変えよう!
 381,451ビュー
【ビフォーアフター写真掲載】 脂肪と筋肉、見た目はこんなにも違う!体重減ではなく見た目を変えよう!
 381,451ビュー
 【保存版】 無理なく3ヶ月で6キロ痩せる超具体的方法
 232,391ビュー
【保存版】 無理なく3ヶ月で6キロ痩せる超具体的方法
 232,391ビュー
 【写真で比べて見る!】 女性の理想の体脂肪率は?男性目線と女性目線で理想が異なる?!
 207,664ビュー
【写真で比べて見る!】 女性の理想の体脂肪率は?男性目線と女性目線で理想が異なる?!
 207,664ビュー
 自分の「生まれ持った体型」がわかる胚葉学の話
 76,374ビュー
自分の「生まれ持った体型」がわかる胚葉学の話
 76,374ビュー
 日本人女性はなぜ 「痩せ願望」 が強いのか? 世界の事情と比較してみた。
 54,042ビュー
日本人女性はなぜ 「痩せ願望」 が強いのか? 世界の事情と比較してみた。
 54,042ビュー
 筋トレで美ボディを作る場合、効果が見た目に現われるのはいつ?私の事例をご紹介。
 48,396ビュー
筋トレで美ボディを作る場合、効果が見た目に現われるのはいつ?私の事例をご紹介。
 48,396ビュー
 これから筋トレを始める女性に贈る4つのこと
 39,615ビュー
これから筋トレを始める女性に贈る4つのこと
 39,615ビュー
 30代以上に告ぐ!やがて体型崩壊が訪れます。でも努力で防げるから今から頑張ろう!
 39,034ビュー
30代以上に告ぐ!やがて体型崩壊が訪れます。でも努力で防げるから今から頑張ろう!
 39,034ビュー
 産後太り解消はいつからでも遅くない!綺麗ママを目指して取り組む産後ダイエット
 33,998ビュー
産後太り解消はいつからでも遅くない!綺麗ママを目指して取り組む産後ダイエット
 33,998ビュー
 断言!「別人」になるには筋トレしかない
 31,861ビュー
断言!「別人」になるには筋トレしかない
 31,861ビュー

